江戸川区三療サービス取扱い始めました
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2025/09/06
五十肩（肩関節周囲炎）
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2022/04/25
ブログ
こんにちは😃
江戸川区にある
つじ指圧治療室です。
四十代、五十代になると、いわゆる五十肩になる方が、たくさんいるのではないでしょうか。
そこで、今回は、五十肩について触れていきたいと思います。
五十肩（肩関節周囲炎）
いわゆる五十肩と言われていて、肩が上がらなかったり、肩が回せなかったり夜間痛があったりと何だか原因が分からない痛みを感じます。
では、どうして四十代、五十代で肩が痛くなるのか、若い時は大丈夫だったのに。
原因は、様々ありますが、つじ指圧治療室では、肩甲骨周辺の筋肉の膜の癒着が原因の大半を占めていると考えております。
そして、膜の癒着の原因となっている筋肉の硬結や張りを見つけて改善させる事で、
１年〜１年半かかる五十肩の痛みを
早く改善するお手伝いをつじ指圧治療室ではさせて頂いております。
長年かけて筋肉の膜が、癒着してますので、
動きがないと更に固まってしまいますので、
少し痛いですが、動かす事で、早く改善する事に繋がってきます。
治療室で治療を受けることが難しい人の為にセルフケアを１つご紹介したいと思います。
1、振り子体操（アイロン体操）
やり方
1、痛い方の腕にペッドボトル位の重さの物を持ちます
2、もう片方の腕（手）を机などにつかまります
3、頭と背中が水平になるように、腰から曲げます。
4、ペッドボトルを後ろに無理のない程度で良いので振り上げてから、力を抜いて振り下ろします。
力を抜いて振り子のように動かすのがポイントです。
これを毎日、肩腕を温めてから3回位はやると良いです。
五十肩によりお困りの方、
肩甲骨はがしを受けてみたい方つじ指圧治療室で対応しておりますので、ご予約の上、お越しをお待ちしております。
